https://escuelaavanzada360.com/blog/ Mindfulness, respiración y terapia transpersonal. es-cl https://escuelaavanzada360.com/blog/mindfulness-para-principiantes/ https://escuelaavanzada360.com/blog/mindfulness-para-principiantes/ Sat, 10 Oct 2026 00:00:00 +0000 Guía práctica para empezar a meditar con mindfulness desde cero: qué es, cómo hacer tu primera práctica de 5 minutos y cómo sostener el hábito. https://escuelaavanzada360.com/blog/que-es-la-atencion-consciente/ https://escuelaavanzada360.com/blog/que-es-la-atencion-consciente/ Sat, 10 Oct 2026 00:00:00 +0000 Qué es la atención consciente (mindfulness), en qué se diferencia de concentrarse, qué dice la ciencia y cómo entrenarla en la vida diaria. https://escuelaavanzada360.com/blog/curso-de-mindfulness-online-como-elegir/ https://escuelaavanzada360.com/blog/curso-de-mindfulness-online-como-elegir/ Sat, 10 Oct 2026 00:00:00 +0000 Programas de 8 semanas, diplomados o cursos a tu ritmo: cómo elegir un curso de mindfulness online según tu objetivo, tu tiempo y tu presupuesto. https://escuelaavanzada360.com/blog/tecnicas-de-respiracion-para-la-ansiedad/ https://escuelaavanzada360.com/blog/tecnicas-de-respiracion-para-la-ansiedad/ Sat, 10 Oct 2026 00:00:00 +0000 Tres técnicas de respiración para momentos de ansiedad o estrés, paso a paso: respiración 4-7-8, respiración de caja y la pausa STOP. https://escuelaavanzada360.com/blog/respiracion-holoscopica-que-esperar-y-contraindicaciones/ https://escuelaavanzada360.com/blog/respiracion-holoscopica-que-esperar-y-contraindicaciones/ Sat, 10 Oct 2026 00:00:00 +0000 Cómo es una sesión de respiración holoscópica, en qué se diferencia de la holotrópica de Grof, quiénes no deberían hacerla y cómo prepararse. https://escuelaavanzada360.com/blog/constelaciones-familiares-que-son/ https://escuelaavanzada360.com/blog/constelaciones-familiares-que-son/ Sat, 10 Oct 2026 00:00:00 +0000 Qué son las constelaciones familiares de Bert Hellinger, cómo funciona una sesión, qué dicen los estudios y para quién pueden ser una herramienta útil. https://escuelaavanzada360.com/blog/terapia-sistemica-transpersonal-que-es/ https://escuelaavanzada360.com/blog/terapia-sistemica-transpersonal-que-es/ Sat, 10 Oct 2026 00:00:00 +0000 Qué es la terapia transpersonal y la mirada sistémica transpersonal, qué herramientas usa y qué preguntar antes de elegir terapeuta en Santiago. https://escuelaavanzada360.com/blog/sanando-las-heridas-del-pasado-respiracion-holoscopica-para-la-liberacion-del-trauma/ https://escuelaavanzada360.com/blog/sanando-las-heridas-del-pasado-respiracion-holoscopica-para-la-liberacion-del-trauma/ Mon, 21 Jul 2025 00:00:00 +0000 Cómo se usa la respiración holoscópica para acceder a emociones difíciles y acompañar procesos de sanación del trauma, siempre con guía profesional. https://escuelaavanzada360.com/blog/respiracion-holoscopica-un-viaje-hacia-la-sanacion-y-la-expansion-de-la-consciencia/ https://escuelaavanzada360.com/blog/respiracion-holoscopica-un-viaje-hacia-la-sanacion-y-la-expansion-de-la-consciencia/ Fri, 20 Jun 2025 00:00:00 +0000 La Respiración Holoscópica es una poderosa técnica de respiración del campo de la terapia transpersonal https://escuelaavanzada360.com/blog/mejor-tecnica-de-respiracion-para-superar-la-ansiedad/ https://escuelaavanzada360.com/blog/mejor-tecnica-de-respiracion-para-superar-la-ansiedad/ Sun, 25 May 2025 00:00:00 +0000 La ansiedad es una emoción común en agetreo de la vida moderna y la mejor técnica de respiracion para superarla es la respiración holoscópica. https://escuelaavanzada360.com/blog/que-es-la-respiracion-holoscopica/ https://escuelaavanzada360.com/blog/que-es-la-respiracion-holoscopica/ Fri, 14 Mar 2025 00:00:00 +0000 Todo lo que quieres saber antes de una sesión de respiración holoscópica https://escuelaavanzada360.com/blog/mas-alla-de-la-mente-descubre-el-poder-de-la-terapia-transpersonal/ https://escuelaavanzada360.com/blog/mas-alla-de-la-mente-descubre-el-poder-de-la-terapia-transpersonal/ Wed, 27 Nov 2024 00:00:00 +0000 Qué es la terapia transpersonal, qué herramientas usa (meditación mindfulness, respiración holoscópica, yoga) y cuáles son sus beneficios. https://escuelaavanzada360.com/blog/yoga-y-meditacion-un-camino-hacia-la-integracion-en-la-terapia-transpersonal/ https://escuelaavanzada360.com/blog/yoga-y-meditacion-un-camino-hacia-la-integracion-en-la-terapia-transpersonal/ Wed, 27 Nov 2024 00:00:00 +0000 En este camino de autodescubrimiento, la unión del yoga y la meditación se presenta como una poderosa herramienta para alcanzar el equilibrio y la armonía interior. https://escuelaavanzada360.com/blog/un-viaje-hacia-adentro-explorando-las-tecnicas-de-meditacion-en-la-terapia-transpersonal/ https://escuelaavanzada360.com/blog/un-viaje-hacia-adentro-explorando-las-tecnicas-de-meditacion-en-la-terapia-transpersonal/ Wed, 27 Nov 2024 00:00:00 +0000 Este es un viaje de autodescubrimiento, las técnicas meditación se convierte en una herramienta esencial. https://escuelaavanzada360.com/blog/la-biodescodificacion-emocional-un-viaje-hacia-la-sanacion-interior/ https://escuelaavanzada360.com/blog/la-biodescodificacion-emocional-un-viaje-hacia-la-sanacion-interior/ Wed, 13 Nov 2024 00:00:00 +0000 La biodescodificación emocional es una práctica que busca relacionar síntomas físicos con conflictos emocionales no resueltos, a través de entrevistas, visualización y conversación terapéutica. Puede ser un espacio de autoconocimiento, pero no tiene respaldo científico como tratamiento de enfermedades.