La ansiedad es un síntoma de un sistema nervioso sobrecargado, no una sentencia de por vida.
Terapia para la ansiedad en Escuela avanzada 360
La curación es posible
Imagina una alarma de incendios que se activa constantemente sin que haya fuego. A veces suena por una tostada quemada, otras veces sin motivo aparente.
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes o peligrosas. Se caracteriza por un sentimiento de miedo, temor e inquietud, acompañado de síntomas físicos y psicológicos.
Si está listo para liberarse de la ansiedad y finalmente sanar, podemos ayudarlo.
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Sintomas de la ansiedad:
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Mente acelerada, foco difícil.
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Humor cambiante, irritabilidad súbita.
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Sueño esquivo, noches inquietas.
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Perfección que frustra, exigencia alta.
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Autosabotaje, tropiezos inesperados.
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Preocupación constante, estrés agobiante.
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Baja autoestima, dudar de ti.
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Inquietud, relajación imposible.
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Cara roja, sofocos, sudoración.
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Corazón y cuerpo desconectados, sensación extraña.
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Latidos rápidos, corazón acelerado.
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Respiración difícil, falta de aire.
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Comida refugio, alivio temporal.
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Intuición perdida, guía ausente.
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Deseo variable, intensidad cambiante.
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Miedo paralizante, disfrute perdido.
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Impostor acecha, duda constante.
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Humor volátil, reacciones intensas.
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Cavilaciones sin fin, mente en bucle.
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Duda paralizante, sueños frenados.
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Crítica implacable, juicio severo.
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Alerta constante, nervios a flor de piel.
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Tensión muscular, dolor de cabeza.
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Malestar estomacal, náuseas frecuentes.
Beneficios de la terapia contra la ansiedad
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Libérate del agobio , la inseguridad y la sensación de no ser lo suficientemente bueno.
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Deja de experimentar las mismas relaciones, sentimientos y experiencias dolorosas una y otra vez.
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Recablea tu cerebro para experimentar conexión y amor , en lugar de miedo e incertidumbre.
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Alinea mente, corazón, cuerpo y alma
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Aprende a confiar y amarte profundamente.
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Accede a tu intuición y sabiduría interior
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Practica el autocuidado que realmente funcione, para que puedas sentirte más tranquilo y centrado, y menos reactivo y abrumado.
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Vive la vida que amas
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Pon a prueba esos pensamientos acelerados para que puedas tomar acciones en tu vida que se sientan alineadas y con propósito, en lugar de distraerte con un tsunami de pensamientos.
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Comprenda la conexión mente-cuerpo, para que pueda sanar la causa raíz de su ansiedad, no solo poner una curita en sus síntomas.